ガンバ大阪チアダンスチームオフィシャルブログ

Training


皆さん、こんにちは!
いつもブログをチェックしてくださりありがとうございます!

今回は、先日行われた「ガンバ大阪チアダンスチームワークショップ」について、Kihiroがレポートします★!




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このワークショップ、もうご存知の方も多いかもしれませんが、ガンバチアOGで、昨シーズンNFL Indianapolis Colts Cheerleaderとして活躍されたNatsukiさんを講師に迎えて、
ガンバチアの普段の練習や振り付け、さらにはNFLスタイルの踊り方・魅せ方レクチャーまで、中身のたくさん詰まったとっても素敵なものとなっています(o^^o)!

私はアシスタントとして、アームモーションやクロスフロア(ウォーキング、シェネ、ピケ、ピルエットなど)などの基礎練を担当させていただきました!

先日のワークショップの様子はこちら!

まずはダンスの基礎となる体幹トレーニング!







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この日は3分間のプランクトレーニングを行いました!
3分間ずっとキープし続けること、言葉で言うのは簡単ですがかなり大変です、、!
でも、とってもパワフルなNatsukiさんパワーで、テンションを上げて、みんなで乗り切りました!

この後、この日はアームモーションやクロスフロアなどの基礎練をじっくり行い、
後半はNatsukiさんによるダンスレッスンを行いました!




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28CB6F5B-DBD2-43F1-9C53-AF0EFEDE11C9今回は、




ガンバチアが2016年に実際にハーフタイムで披露した曲を行いました!
最初から最後まで1つ1つの振りを細かく、大きく魅せるためのコツも合わせてのレクチャーで、私も学ぶことがたくさんありました!*

最後には一人一人へのフィードバックもあり、とっても充実した1日となりました!

参加してくださったみなさん、いかがでしたでしょうか?
このワークショップはあと4回開催されますが、毎回基礎練の内容やダンスの曲も変わって、今回とは違った発見があると思いますので、ぜひまたお越しくださいね!(^^)❤︎

今回は参加できなかった方も、次回以降もたくさんのコンテンツを用意して、皆さんのレベルアップをサポートしていく予定ですので、
来シーズンのガンバチアオーディション合格を目指されている方はもちろん、基礎をしっかり学びたい方や楽しく踊りたい方も、ぜひご参加くださいね!(*^o^*)

次回は5月19日(日)の開催です!
お申込みはこちらから*
‭https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSdnZrcft0qkbJev0Rk9pUkQ2nakrnkWisVgLntDCYAqLzkdzw/viewform?usp=send_form‬

皆さんのお越しをお待ちしています★!



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Kihiro


こんにちは!Yurikoです☆



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ヴィッセル神戸戦まであと少しですね!既にチケットも完売となり、満員のスタジアムでの戦いになります!
私達ガンバ大阪チアダンスチームも、沢山練習を積み、日曜日の練習では何度も踊り込みや、細かい部分まで振りを揃えて、パフォーマンスを通して応援する準備、万端です!!






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ダンス練習前には、OGのNatsukiによる
アップ(ストレッチ)、筋肉トレーニング、クロスフロアをしました!
どれも ハードなメニューで、メンバーからの悲鳴が鳴り止みません!笑
ですが、メンバー同士で応援し合い、切磋琢磨して行うので とても楽しくて有意義な時間を過ごす事が出来ました♡






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実は現在、4/20にお披露目予定の新しいハーフタイムパフォーマンス、
そして新しいGステージパフォーマンスも猛練習をしています!
どちらも、ガンバチアの魅力が ぎゅっと詰まった一曲になっています!
お披露目の日を楽しみにしていて下さいね!



 

公式練習の6時間を終えてからも、
まだやりたい!というメンバーが多く、
近くの公園で練習や動きの確認の為、自主練習を行いました!
沢山練習しても、それでもとことん完璧を求め続けるストイックな、メンバー全員が私は大好きです。






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是非、ガンバ大阪を応援しに、そして私達のパフォーマンスも見に Panasonic Stadium Suitaにお越し下さい!

 

きっと ガンバ大阪は、
これを読んで下さっている あなたにとって、「もう1つの大切な場所」になると思います!
ガンバ大阪とサポーターの皆様の架け橋になれるよう、これからもガンバチアとして精一杯お手伝い致します♡

 

それでは、3/30、ヴィッセル神戸戦でお会いしましょう!

Let’s go GAMBA !!




Yuriko


みなさんこんにちは!

3月17日(日)の練習について
Konatsuがリポートします_φ(^○^)



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今回の練習では
元NFL Denver Broncos Cheerleadersで活躍されていた西村樹里さんに次に披露するハーフタイムパフォーマンスの振り入れをして頂きました!


爽やかでカッコいい樹里さんに
短い時間の中で沢山のことを教えて頂きました!
アドバイスを頂いたり、メンバー同士で
見合いっこをしたりチーム全体で高め合える
とても濃い時間を過ごすことができました!

 

次に披露するハーフタイムパフォーマンスも
パワフルでカッコいい振り付けになっています☆
是非ハーフタイムパフォーマンスにも
ご注目ください!!



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そして3月17日アウェイで行われた
川崎フロンターレ戦は
後半アディショナルタイムでの
三浦弦太選手のゴールで見事勝利しました!
嬉しい勝ち点3ですね♪(*´˘`*)


この勢いで
3月30日(土)ヴィッセル神戸戦では
リーグ戦ホーム初勝利を掴み取り
青と黒に染まった満員のスタジアムで
ガンバクラップが出来るよう
精一杯声を出し応援します!
皆様の熱い声援よろしくお願いします♪
スタジアムでお会い出来る日を楽しみにしています!


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Konatsu

2/10☆練習


皆さん、こんにちは!ルーキーのMoeです!(*^▽^)
初めてブログを書かせていただきます♪
自己紹介ブログはまだなのですが、今回は2/10日の練習について書かせていただきます☆
後日、また詳しく私の事についても書かせていただきますね( *˙-˙* )!

さて、今回の練習は、チャントのテスト、筆記テスト、ハーフタイムパフォーマンスの練習、選手入場、Gステージの練習等、大変盛り沢山な内容でした!
開幕戦まであと2週間。開幕戦に向けて、ちゃくちゃくと準備を進めています!(^^)
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こちらはチャントのテストの様子です♪
筆記テストでは、選手名やタイトル名等、ガンバ大阪についての問題が出題されます。全員、しっかりと勉強をして臨みました☆

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そしてこの日は、ガンバ大阪チアダンスチームのOGであり、NFLインディアナポリスコルツチアリーダーをされていたNatsukiさんにご指導して頂きました!私は初めてお会いしたのですが、とってもパワフルな方で、ハッピーオーラが溢れていらっしゃいました(⊙_⊙)♡!
フィールドで映える踊り方や、表現の仕方等を教えていただき、とても濃く、充実した練習になりました!意識次第で踊りの見え方が全然違うので、一人一人の意識、そして、教えていただいたことを無駄にしないようにしっかりと復習をすることが、本当に大切です◎

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新しいポンポンも届き、気合いも十分です!

来週はスタジアム練習です。
皆様に最高のパフォーマンスをお届けできるよう、あと2週間でさらにレベルアップさせます(*^_^*)!!

それでは、スタジアムでお会い出来るのを楽しみにしております!まだまだ寒いので、皆様体調にはお気をつけくださいね(^^)

Let’s go GAMBA!!

Moe


こんにちは!


ガンバ大阪チアダンスチーム、2019シーズンの練習が始動して、早くも1ヶ月が経ちました!

今回のブログは、Saki、Kihiroがこれまでの練習を対談形式で振り返ります!(*^^*)




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Kihiro:いよいよ2月!開幕戦まであと3週間を切ったけど、今シーズンメンバーが始動してから一ヶ月、いろんな方にお世話になったね!


今シーズン初のハーフタイムパフォーマンスは、チア&ダンスチーム 「DANCE FOR THE PLANET」を立ち上げ、株式会社プラネッツの代表取締役を務められている、北垣美砂さんに振り付けをして頂きました!

指導のため、大阪までいらしてくださって、たくさん刺激を受けたよね!




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Saki:体の向きや手の角度など細かいところやハーフタイム曲のイメージなど、あと普段、美砂さんが踊られるときに意識されていることとかたくさん教えて下さったね!
学ぶことが多く貴重な時間でした。

あと、ガンバチアOGのSakikoさんにもコーチとして指導していただいたね!
私がルーキーだったとき、一緒に活動していたから久しぶりお会いできて嬉しかった(^^)



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Kihiro:Sakikoさんはすごくパワフルでガンバチア想いで、1つ1つの言葉にとても愛情を感じたなあ、、!


ハーフタイムパフォーマンスの練習では、一振り一振り止めて、メンバー一人一人の踊り方の癖までしっかり見てアドバイスしてくださって、
こんなようにガンバチアOGの方が、現役から離れて年月が経ってもとても丁寧に指導してくださって、本当に有難いと思ったし、OGの方々のご期待に応えられるように、もっともっと頑張らなきゃ!と思った!!


Sakikoさんはチア歴も素晴らしい方で、指導1つ1つ、動き1つ1つに学ぶことがたくさんあったし、もっともっとご指導受けたかった><!


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Kihiro:そしてそして、1月はシーズンに向けた新しいチームづくりの月で、ダンス以外の面でもたくさんのサポートを頂きました!


管理栄養士であり、元ニューオーリンズセインツチアリーダーの松崎美奈子さんに今年も栄養指導を、
メイクアップアーティストの鉄谷亜樹さんにはメイクの指導をしていただきました!





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Saki:栄養指導では痩せているだけではなく健康的な身体作りをするために取り入れたい食材や普段の食生活でのアドバイスなどたくさん勉強になったなあ、、

これからも教わったことを取り入れて体作りをしていこうと思います!

メイク指導ではルーキーを中心に指導してもらったよね!
スタジアムのピッチに映えるようなメイクやヘアスタイルなど、、
メンバー1人1人と楽しく会話をしながら教えて下さりました。


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Kihiro:最近の練習では、メンバーが少しずつ練習リーダーとなって、自分の得意分野を教え合う形式をとって進めています!
昨日2月3日の練習で印象的だったのはKonatsu先生の筋トレ指導!!




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二人ペアになって、腹筋、内腿、側筋を鍛えたのですが、これがなかなか大変でしたが、メンバー同士励ましながら、(どこからか悲鳴も聞こえてきましたが、、笑) なんとかやりきりました!


チアダンスにはチアモーション以外にも、ヒップホップやジャズ、バレエなどたくさんの要素が混ざっていて、それぞれを全て完璧に踊りこなすことはなかなか大変ですが、
日々トレーニングを忘れず、踊れる身体づくりを目標に頑張っています!

ガンバチアの筋トレ内容などは、またSNSなどでお届けしますので、ぜひチェックしてみてくださいね☆

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最後までお読みいただき、ありがとうございます!


さあ!いよいよ開幕戦まであと3週間を切りました!!
私たちガンバチアは、開幕に向けてとてもうずうずしています!


今シーズンのガンバ大阪の勝利を願って!
Panasonic Studium Suitaで、一緒に熱く熱く 応援しましょう!!

Let’s Go! GAMBA!!★☆