ガンバ大阪チアダンスチームオフィシャルブログ

Training

6/18☆練習


みなさんこんにちは!!!
今日はAyanaがブログを担当します♪

今日の練習は、アップをしてまずは毎週行う測定をしました! ガンバチアメンバーが一人一人、努力して美ボディに近づいていっています^^

そして、6月25日の川崎フロンターレ戦の試合流れを確認しました! チームに分かれて、お互いにアドバイスをしていきます。

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なんと!!!午後から、12期ガンバチアメンバーのHitomiとKanonが練習を見にきてくれました(´∀`)
2人とも今は社会人として活動されておりますが、練習終わりにキレッキレなダンスを披露してくれました‼︎

最後に!みなさん、夏バテはしてませんか⁇

私は夏バテ防止とビタミンを取るためにはちみつレモンを作り置きしています‼︎ 柑橘類のフルーツが大好きで良く食べています^ ^

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では!次の試合は6月25日、川崎フロンターレ戦で皆さんとお会いできる事を楽しみにお待ちしております♪
Ayana
Let’s go Gamba!!!!!
*・゜゚・*:.。..。.:*・・*:.。. .。.:*・゜゚・*

6/11☆練習


こんにちは!先日の練習の様子をShigaがレポートします\(^o^)/

最近は暑かったり、雨だったりの天気ですね!みなさん、体調は崩していないですか?
私は先日、夏を先取りしてかき氷を食べてきました!
これからどんどん暑くなったら冷たいものが美味しい季節になりますね!

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普段の食事は松崎美奈子さんに指導していただいた内容を基にバランスに気を付けた食事にしています。
私の朝食はこんな感じです!

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朝ごはんではしっかり炭水化物も食べながら、魚、ヨーグルトのたんぱく質、野菜もとるようにしています。朝に朝日を浴びながらトレーニングをし、朝ごはんをしっかり食べると1日の生活のリズムができ、仕事の効率や体調も良くなりますね(*´∀`)♪♪

さてさて、次のホーム試合である川崎フロンターレ戦まであと2週間!前回の練習で確認したポイントをひとつひとつ振り返りながら、試合の流れを通して行きました☆先週のトライアウトで全員合格できたので、次の試合はガンバチアフルメンバーで応援します\(^o^)/

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そして今後の試合のGステージで披露するパフォーマンスの振り入れです!また今までとは違った雰囲気のガンバチアのパフォーマンスになりそうです(*´∀`)みなさん、楽しみにしていてくださいね☆

次の試合も勝利に向かって最高の応援にしていきましょう!!

Let’s go GAMBA!

6/4☆練習


皆さまこんにちは!
今回のblogはSa-yaが担当します(*^^*)

あっという間に6月になり今年ももう半月経ったと思うと早いですね!!
メンバーと一緒に過ごす日々は本当に楽しく充実していて1試合1試合大切に過ごしていきたいと思っています!!


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さて、昨日の練習では平田恵衣さんに来ていただきたくさんのご指導をいただきました☆

最初はハーフタイムでパフォーマンスする新曲のテストを行いました!




今回の新曲は今までのジャンルとは違い新たなジャンルに挑戦しています!
みんなそれぞれ練習してきたことを出し切り、見ているメンバーもlet’s go‼︎などの掛け声で盛り上げ、とてもいい雰囲気の中テストを行うことができました(*^^*)

その後のフィードバックでは平田恵衣さんとYoshikoディレクターからアドバイスやコメントを一人一人にいただきました!
それぞれの課題が明確になりパフォーマンス披露するときには今よりも何倍も良いパフォーマンスができるよう課題に向けて頑張っていきます!!

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そして恵衣さんの元、振り付けが細かいところまで揃うようにみっっっっちり合わせていきました☆

タイミングや角度や見せ方など何度も何度も揃うまで踊り、意見を出し合い、より良いパフォーマンスになるよう踊り込みました!

そのため最初より私たちのパフォーマンスは確実に良くなりました!!
踊っていてもみんなが揃ってきているのを感じとても楽しいです♫
こうやって良いパフォーマンスを作り上げていく過程はとても大切ですし、私は好きです(*^^*)

新曲のお披露目、ぜひ楽しみにしていただければ嬉しいです!

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ではまたスタジアムでお会いしましょう!

let’s go GAMBA!‼︎

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Sa-ya♫

5/28☆練習


みなさん、こんばんは!
Natsukiです(‘∀`)

もうすぐ6月になりますね、、ほんと毎月あっという間に過ぎていきます!!

5月はどう過ごされましたか?
私はカラダ革命、体力強化month!!!!!
と定義し、1ヶ月間体脂肪率を落とすため、3食バランスのとれた自炊、そして毎日15kmランニングをして過ごしていました☆

毎日お家で体脂肪率を下げやすい食材を使っての食事を心がけて自炊していました!なんと、魚を触ることが苦手だった私は、この1ヶ月で魚を捌けるまでに成長しました!笑 こうして色んなことを克服しながらお母さんになっていくのだろうなーと、、笑

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そして、3km走ることさえ苦手だったのですが、毎日起きて走るという習慣を作って、雨の日と体調が優れない日以外は毎日走りました!なんと月トータル294.64km走っていました(^○^)自分でもびっくり☆普段目に止まらない道端の花を見たり、綺麗な青空を見ながら走ることがとても楽しくて毎日走ることが楽しみになっていました✌︎(‘ω’)✌︎
あと1週間あるので、まだまだ伸びそうです!

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日に日に体力が付いているのが実感できているので、これから暑い夏の試合やイベントを乗り切れる体づくりはできてきているかなと思ってます☆みなさんもこれから暑い夏場に向けて是非朝ランニングしてみてくださいね!!

さあ、本日のレッスンの様子もお伝えしますね!
今日は昼からU-23大阪ダービー戦をみんなで観に行くため朝8時から練習スタート!

バレエ出身のみのりにダブルターンのレッスンをしてもらいました!
伝え方が上手く、みんなに手作りボードを作ってコツを伝授してくれました(^^)

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そして、ハーフタイムパフォーマンス練習をみっちり行って、急いで市立吹田スタジアムへ!!

試合開始までに間に合い、みんなで観戦しました!!

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前半後半と接戦を繰り広げ、私たちも何度も興奮する場面がありました!
惜しくも結果は引き分けに終わりましたが、怪我で長期離脱していた呉屋選手、パトリック選手の活躍する姿が見れて、とても嬉しかったですね!これからもさらなる飛躍に期待しましょう(^o^)
客席からのピッチの見え方や、スタジアムの雰囲気など、いつもの私たちの目線とはまた違った角度からの観戦はたくさんの事を吸収することができ、今後の私たちの活動に活かしていきたいと思います!

また次節ホーム戦でみなさんにお会いできる事を楽しみにしております!

Let’s go GAMBA☆★

Natsuki

 

5/19☆練習


おはようございます(^^)
今日はホーム市立吹田サッカースタジアムにサガン鳥栖を迎えての一戦ですね!!

みなさんは試合の前の日はよく寝れる方ですか??それともワクワクでなかなか寝れない方ですか??
私は断然後者です☆そして朝はいつもよりすっきり早起きですo(^▽^)o

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今日の日のため、昨日の夜はスタジオでメンバー全員でのリハーサルをしました☆
Gステージのパフォーマンス、選手紹介、選手入場、ハーフタイムのパフォーマンス、勝利後のパフォーマンスと、チアが出演させて頂く全てを細かい所まで確認し合いました( ^ω^ )

そして、15日にお誕生日を迎えたAZUへのサプライズ!!
私はAzuの透明感溢れるダンスと、顔に似合わず男前な性格が大好きです(*^^*)
改めておめでとう♡

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今日は日中とても暑くなるそうなので、熱中症対策をしっかりして頂き、試合前にはぜひGステージにもお越し下さいm(_ _)m

さぁ!今日もガンバ大阪が勝ち点3を掴み取るため、全力で応援しましょうo(^▽^)o
Let’s go GAMBA☆☆☆

 

Sachi☆