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2018.1.26[キャンプレポート]

2018沖縄中城村キャンプ5日目#2

一つ後のニュース

  • 一生懸命トレーニングをする初瀬選手です。
  • フィジカルトレーニング中、GK陣はボールを用いた練習を行っていました。
  • ランニングでは若手が引っ張ります!
  • ランニング直後の食野選手。相当疲れていましたが、先頭でゴールしました!
  • 練習終了後、リフティングをして楽しむオジェソク選手・ウィジョ選手・スヨン選手。
キャンプ5日目の午後から行われた練習は、午前中と気温がほぼ変わらないまま、15:30から開始し、フィジカルトレーニングが行われた。
ボールを使わない、鬼ごっこのようなアップで始まる。選手たちから笑い声が聞こえるように、リラックスした様子で練習に取り組む。
15分程度アップしたのち、3日目の午前中に行われたサーキットトレーニング+ゴムバンドを用いたフィジカルトレーニングに。
先ほどのアップとは異なり、さすがの選手たちにもきついトレーニングのため、顔をしかめながらも懸命に行う。
フィジカルトレーニングやゴムバンドを用いたトレーニングは、ガンバ大阪のオフィシャルTwitter(@GAMBA_OFFICIAL)に動画を上げています。ぜひご覧頂き、トレーニングの参考にしてください!
その後、3ヶ所に分かれてランニング。若手もベテランも全員走るが、やはり若い選手達が先頭を走りグループを引っ張る!!
最後に少し短い距離のダッシュを行い、約1時間ほどで練習は終了。
しかし、そこは全員プロのサッカー選手。ボールに触らないと物足りないのか?疲れているにもかかわらず、多くの選手たちがリフティングなどで体を動かしてからホテルに戻りました。

GAMBA plusのキャンプレポートは、写真を10枚掲載しております。
ぜひこの機会にGAMBA plus
http://gamba-osaka.jp/
をご覧ください!