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2018.1.28[キャンプレポート]

2018沖縄中城村キャンプ7日目#1

一つ後のニュース

  • ボール回しの鬼役の選手は、手を繋ないだままボールを取りに行きます。
  • 練習前、ホテル内で治療やマッサージ、テーピング等を行って選手たちは練習に向かいます。
  • 笑顔ですが厳しいトレーニングを行っているチャンヨブフィジカルコーチです。
  • 手前の今野選手だけ引っ張り方が違うのが分かっていただけると思います。
  • 本日、38歳の誕生日を迎えた遠藤選手。おめでとうございます!!
早朝は晴天だったが、練習が始まる9:30頃は曇り空へ。昨日までの寒さはなく、午前の練習はスプリント系を中心としたフィジカルトレーニングを行った。
選手達全員でのボール回しから練習は始まり、腕立て伏せや腹筋、背筋などのトレーニングを行う。
その後、ゴムを用いたトレーニングへ。3人1組になり、ゴムに引っ張られながらインステップキックやヘディング、ダッシュをする選手達。トレーニングをしている選手だけでなく、ゴムを引っ張る側の選手も大変な様子だった。
なお、今日行っていたフィジカルトレーニングも、ガンバ大阪のオフィシャルTwitter(@GAMBA_OFFICIAL)に一部動画を上げています。特別な道具を用いていないトレーニングです。ぜひご覧頂き、トレーニングの参考にしてください!引っ張っている選手の大変さもわかって頂けます(笑)。
フィジカルトレーニングは1時間強で終わり、11時前に午前中の練習は終了。ホテルへ戻り、午後からの練習に備える。

GAMBA plusのキャンプレポートは、HPでは掲載されていない写真を含め合計10枚掲載しております。
ぜひこの機会にGAMBA plus
http://gamba-osaka.jp/
でご覧ください!