ガンバ大阪チアダンスチームオフィシャルブログ

みなさんこんばんは!
最近急に涼しくなって秋到来★

私の大好きな季節がやってまいりましたー!!

秋にはいろんな楽しみがありますよね★
\(^o^)/
秋といえば紅葉の秋!運動の秋!
そしてそして食欲の秋!!!笑

一番食欲の秋が好きなんですが…
一番の天敵でもありますm(_ _)m笑笑

怖い…怖い。笑笑

さて今日の練習もしっかりウォーミングアップをしながらモチベーションを上げていきます!


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ゆり先生のウォーミングアップはたくさん動くし、声を出したりするので、すごく汗をかくし、とーっても楽しんです!

体があったまってきた後はストレッチもかかせません!!

私も汗だくでした。笑(^◇^;)

そして今日は久しぶりに筋トレをしました!わぁいーい!\(^o^)/

今回は身体の軸となるお腹のインナーマッスルを使いながら全身を鍛えるという内容でした!

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みんな真剣に聞いていました。
すごくキツいですが、いいパフォーマンスをする為にはとても大切な事!!♫(^_^)

さて!体がしっかりあったまり動ける状態になった後は11月合同パフォーマンスに向けての練習!今回も内容盛りだくさんなんなので楽しみ!o(^_^)o

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その後は明後日のOG会で披露するパフォーマンスの練習に移りました!

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たくさんのOGの方が来てくださるので、会えるのが楽しみなのと少し緊張している私ですが、OGのみなさんに素敵な時間にしてもらえるよう現役メンバーで

お・も・て・な・し♫(^人^)♡♡

したいと思います!笑笑

江坂のスタジオにたくさんの笑顔が溢れますように★

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Top with Smile〜♫\(^o^)/


tomoco