ガンバ大阪チアダンスチームオフィシャルブログ

2020年7月


皆さまこんにちは!

今回はSakiがブログを担当させていただきます!
よろしくお願いします(^^)





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2週間ぶりの6時間練習。

アップから始まり、筋トレやクロスフロアなど基礎練習もみっちり行いました!






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そのあと現在ハーフタイムにて披露しているパフォーマンスの合わせ練習。


細かいところまで確認しました。




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午後からは今シーズンの2曲目となる新曲のオーディション!!

まずは3グループに分かれてから踊り、そのあと1人ずつ踊ってのオーディションでした!

やはり1人で踊ると心細いですが見ているメンバーからの温かい声援が力になります。





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最後に私のハマっていることを少し…

最近、お休みの日だけでなくお仕事前や後のウォーキングにハマっています!


地元の色んな道を歩いているのですが、
「こんなところに新しい建物が出来ているんだ!」
「この道はあんなところに繋がっているんだ!」など沢山の発見があったり、
同じようにウォーキングされている方と挨拶をしたり、
色んな景色が見れたりと楽しいことがたくさん(^^)

皆さんももし空いているお時間があればぜひウォーキングなどで体を動かして
リフレッシュしてみて下さい(^^)

もちろんこまめに水分を取るなどして熱中症対策も心がけましょう!




さて、先日アウェイにて行われた
vsヴィッセル神戸は
62分に小野裕二選手がガンバ大阪に移籍後初ゴール、
86分には宇佐美貴史選手の豪快なミドルシュートが決まり2-0で見事勝利しましたね(*^▽^*)

私ももちろんDAZNで観戦しながら応援していましたよ!


次節vs川崎フロンターレも必ず勝利を!!




Let’s Go GAMBA!!






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Saki



みなさんこんばんは!Yurieです✩︎



7月22日に開催されたJ1リーグ第6節サンフレッチェ広島戦、見事ガンバ大阪が勝利しました!! 
これで3連勝ですね!! 
本当に嬉しいです!!!!







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宇佐美貴史選手による的確なコーナーキックからの、三浦弦太選手の豪快なヘディングシュート!!
試合前半終了の直前に決められたゴールは、ピッチ全体を
ガンバ大阪の勝利への熱気で包み込みました!

実はこのとき、私たちもハーフタイムパフォーマンス出場のスタンバイのために
ピッチへ向かっている途中で、突然響き渡ったゴールのアナウンスにみんなで飛び上がって喜んでいました(*≧∀≦*)





後半は危ない場面もいくつか見られて、ひやひやしながら応援していましたが、
東口順昭選手をはじめとする選手達の強靭な守備で、
最後までガンバ大阪のゴールを守り抜いてくれましたね!!!
今シーズン初めての無失点で抑えた試合であるという点でも、注目できる試合でした!!






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ハーフタイムパフォーマンスは毎度とても緊張しますが、パフォーマンス後に
サポーターの方々からいただく拍手の音を聞くと、喜びで胸がいっぱいになります!!
手を振って退場しているときに、手を振り返して応えてくださるサポーターさんもたくさんいてくださり
とても嬉しく思います!
いつもパフォーマンスを温かく見届けてくださり本当にありがとうございます。





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ここでハーフタイムパフォーマンスについてお話ししたいと思います✩︎⡱

私たちガンバ大阪チアダンスチームは、ハーフタイムパフォーマンス通じて
「勝てる空気をつくりだす」ということを目指しています。

私たちチアリーダーは、実際にピッチに立ってプレイをする選手のように試合に
直接関わることはできません。しかしパワフルでエネルギッシュなパフォーマンスを披露することで、
スタジアムの空気を良いものに変えることはできます。チアリーダーのパフォーマンスには
「勝てる空気をつくりだす」力があるということです!!

わたしはこのことをコーチから教わったとき、チアリーダーの存在意義はまさにここにあると感じました。そしてそれ以来は、振り付けや技の正確さ綺麗さを突き詰めるだけでなく、
「人の心を動かせるパフォーマンスとはなにか」「サポーターの方々に楽しんでいただける
パフォーマンスをするにはどうしたらよいか」ということをもっともっと研究するようになりました!



メンバー同士で互いに高め合いながらさらによいパフォーマンスを目指していきますので、
ガンバチアのこれからの成長にも是非ご注目ください(^^)







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3連勝の勢いで今後の試合に勝ち進むために、これからも
ガンバ大阪の応援をよろしくお願いします!!!



最後までお読みいただきありがとうございました。
Let go GAMBA!!!!✧︎ ✧︎ ✧︎




Yurie


皆さんこんにちは♪
今回のブログ担当はMomoです!!




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7月18日、Panasonic Stadium Suitaで行われた
J1リーグ第5節大分トリニータ戦について
レポートします✎


この日は私達、ガンバ大阪チアダンスチームにとって忘れられない1日となりました。
少し長くなりますが最後まで読んで頂けると嬉しいです…❤︎

宜しくお願いします!!







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いよいよこの日がやってきました!!
5ヶ月ぶりのホームゲームです(∩ˊᵕˋ∩)・*♪


これまで練習や試合が思うようにできずに、長い厳しい時期を過ごしてきました。
まだまだ以前と同じように完全にはパフォーマンスできないこともありますが、
チームみんなでチアの存在意義を考えたり、
本当にこの日を楽しみにメンバー同士で励まし合ったり、
切磋琢磨しながら日々練習やトレーニングに励んで来ました。

5ヶ月間の色んな想いを胸に、まずは選手入場のスタンバイ!!

ピッチにはプレイする選手、スタンドにはサポーターの皆さん、
スタジアムに響く仙石さんの声、そしてフラッグを手に整列する私達ガンバチア。


Jリーグのある生活が戻ってきたことを実感し、感動で胸がいっぱいになりました。



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前半1点先制されてしまいましたが、PKで宇佐美貴史選手がゴールを決め、
ハーフタイムパフォーマンスへ向かう時点で同点でした。

ガンバ大阪の誇るチアダンスチームで在るために、
この5ヶ月間、勝利を引き寄せられるよう、準備を重ねてきました。


老若男女問わず沢山の方から愛されるガンバ大阪。
スタッフさんの想いやサポーターの皆さん、全員の想いを
パフォーマンスで表現する!
チアリーダーとしてガンバ大阪の力になりたい!!
私達の気持ちは1つでした。

見ている人がワクワクするような空間を創り出し、今こそ戦う選手を後押ししたい!
という気持ちで踊りました!





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私達の熱い気持ちを存分にピッチで表現し、控え室へ戻るとみんなでDAZN観戦!!



試合後半、アデミウソン選手が1点を奪い逆転勝利٩(๑′∀ ‵๑)۶•*¨*•.¸¸♪



チームの勝利を喜べる瞬間は本当に本当に幸せでした!!
これからも、ガンバチアはガンバ大阪の勝利の後押しとなるようなパフォーマンスを目指し、
皆さんにとって試合だけでなく、スタジアムへ来る
楽しみの1つとして観て頂けるような、
ガンバ大阪の応援に必要とされる存在であり続けたいと思いながら活動して参ります!


ガンバ大阪にとって誇れるチームで在りたいという気持ちを再確認できました…❤︎



私にとって初のホームゲームでの勝利。
喜びに満ちたガンバクラップ。
忘れられない最高の日となりました( ᵕᴗᵕ )♡




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次回のホームゲームは7月22日
J1リーグ第6節サンフレッチェ広島戦です!
ガンバ大阪が勝利を掴めるよう引き続き全力で応援します⭐︎꙳✧˖°




最後まで読んで頂きありがとうございました!



✰✰✰ Let’s go GAMBA!✺⸜( ˊᗜˋ )⸝✺





Momo


皆様こんばんは!Yurikoです。
今回は、昨日の6時間練習の内容と
私が実際にしているボディメイク方法も含め、
レポートいたします!
是非お手隙の際に読んでみてくださいね♪

 






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早速内容に!!入る前に、、、
昨日行われました明治安田生命J1リーグ 第4節、アウェイ清水エスパルス戦、2-1で見事
ガンバ大阪の勝利でしたね!
やったーーーーー!!!


最初の1点目のゴールは小野瀬康介選手!



そして2点目は、2試合連続ゴールを決めた渡邉千真選手!


この勝利は、ガンバ大阪サポーターさんに勇気や希望を
与えるものとなりましたね!

チームにポジティブな追い風が吹くよう、引き続きガンバ大阪をクラブに関わる
全ての皆様で全力で応援していきましょう!




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さて、ガンバ大阪チアダンスチームは、6時間練習の日でした。

最初はミーティング!
各メンバーの心境や、意気込み等を話します。
どれだけ絆が深くとも、言葉なしにお互いの考えを知る事は難しいですよね。
メンバー同士、顔を合わせて話し合えるので
チームにとってもとても大事な時間です。

特に私達は団体で活動するので、チームワークは必要不可欠です。


なのでガンバチアはミーティングの機会をとても大切にしています。

 





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ミーティングが終わると、
筋トレ開始!!!
ガンバチアの筋トレは、全身の筋肉を鍛えるサーキット形式が主となります。

 



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その後はバーレッスンにラインダンス、クロスフロア等基礎練習を行いました!

ハーフタイムパフォーマンスの練習をするまでに、
このように沢山の練習を積んでいるんです♪

 




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そして、基礎練習が全て終わってから
ハーフタイムパフォーマンスの振り合わせをスタートです!



ただ振りを踊るのではなく、どこを意識して踊るか、見ている人に感動して頂けるような
パフォーマンスをするにはなにが必要かを考えながら、一本一本集中して踊ります。

踊り込みで揃えた箇所は、
4本目5本目、、、と踊る時、メンバー同士が声を出しながら練習しています!


メンバー同士、支え合い、そして切磋琢磨しあえるこの環境が本当に大好きです!!


昼食を挟んだ後は、新曲練習も行いました!

 



グループごとに揃えて、その成果をグループごとで前に出て踊ります。
踊っているグループを応援する為に、見ている人も熱い応援を声に出して行います♪
「レッツゴー〇〇!」「ラストファイト!」

ポムを使って激しく踊るので、後半は気力と体力の勝負になることも、、
しかし、この言葉を聞くと魔法のように元気になります♪



今回の6時間練習もとても有意義に時間を過ごすことができて、益々早く
サポーターの皆様にパフォーマンスを通して元気になって頂きたい!と思いが募るばかりです❤︎

 

 


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ラストは私、Yurikoのボディメイクについて⭐︎
今の期間はウエストを重点的に鍛えていて、
ツイストしながらの腹筋を必ず1日200回以上行い、その後プロテインを飲んでいます。
1ヶ月集中的にウエストにフォーカスして、上記のメニューを継続した結果、
お腹のラインが以前よりはっきり見えるようになり、値にも結果があらわれました!


食事は、野菜とタンパク質を中心に、
特にお肉や大豆食品を家では心掛けて食べています⭐︎


「体重を落として痩せる」より
「健康的で引き締まっている見た目」を軸に、食事+トレーニング+プロテインで、
カラダを作っていますよ♪



※プロテインですが、人によって合う合わないがあるので、ご自身のカラダに合うものを
摂取してくださいね!



また他に皆様がされている「健康方法」や「トレーニング」などあれば、
是非FacebookやTwitterのコメント欄にて教えて頂けると嬉しいです!
お待ちしております♪




それでは、また皆様とお会いできる日を楽しみにしております!
レッツゴーGAMBA⭐︎⭐︎





Yuriko



皆さんこんばんは!
今回のブログはMutsukiが担当いたします(๑ ᴖ ᴑ ᴖ ๑)





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今週の練習は練習再開後初の6時間練習でした!

はじめに体型チェックを行いました。
定期的な体型チェックはどのくらい身体が理想に近づいているのかを
みんなで共有できる貴重な機会です( ¨̮ )
私も理想の体型になるためのトレーニング・食事を日々心がけています!




次にハーフタイムパフォーマンスのオーディションを行いました。

 

はじめに3グループに分かれて踊り、その後1人ずつ踊りました!








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私たちはいつもはみんなでパフォーマンスするので、
1人でパフォーマンスすることはなかなかなく、みんな緊張モードでした。

前でみているメンバーは
「Let’s go!」「Fight!」
のような声掛けをして踊っているメンバーをCheer upします!


このメンバーからの声はとても勇気が出て、
力になるなと実感しました(•᎑•)





その後、メンバーでオーディションでの踊りを元に、グループごとで指摘しあい、
踊りを合わせました。





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ランチをはさみ、ハーフタイムパフォーマンスの振り合わせを行いました。

ダンスのニュアンスを揃えることを意識して踊ります!




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ニュアンスが違うだけでダンスのイメージはとても異なってみえるのでみんなで同じイメージを
共有するのはとても重要です✩



皆さんにお見せできる日がとても楽しみです✩



ついにJリーグが再開しましたね!
ガンバ大阪がこれからたくさん勝利してくれることを願って共に応援しましょう!



Let’s go GAMBA⚐゙




Mutsuki