ガンバ大阪チアダンスチームオフィシャルブログ

ホットヨガ

このコーナーでは、
「チアのために、日ごろ気をつけていること」
などを中心にお届けしていこうと思ってます。
今回のテーマは、今話題のホットヨガ、体験記です☆


最近流行のホットヨガに行ってきました♪

室内を高温に保ったままでヨガをするとは知っておりましたが
体験レッスンは初めてで、ちょっぴり緊張しつつ
スタジオへ入りました。
温度38℃・湿度65% 「息苦しいのかな?」と思っていましたが意外と室内環境は快適
でも、座っているだけでジワジワと汗ばんできました。

先生が来られて、レッスンスタート☆彡
普段では考えられないポーズをすることによって全身の筋肉をほぐし
歪みに気づき、バランス感覚を身につけ、そして呼吸法も学びます。

先生は簡単にポーズをするのに、真似をしようと思っても簡単にはいかない
ただ・・・「あれ、いつもより柔らかくなっている?」
柔軟性が増していて、嬉しくなりました(*^_^*)

ホットヨガのレッスンは、ミネラルウォターで度々水分補給して行うのですが、
飲めば飲むほど、汗が出ていきます。
汗と一緒に身体の中身にたまる老廃物も一緒に出て行ってくれたのかなぁ。。。

最後はマットに寝転んで、リラックス 
寝てしまいそうなほど全身の力が抜け、仕事の疲労感も解消されました。
60分のレッスン終了 

なんともいえない心地よい疲労感と全身がポカポカと温まり、
筋肉がほぐれた感じがして、体もすっきりしたような気がしました。

いろんなトレーニングをしてCHEERの練習にも生かせるといいなぁ。
いよいよ来月からはまた万博で頑張ります。

                              SHIZUKA




梅雨真っ盛りですね。じめじめとうっとうしい毎日に気分も下がりぎみですが、そんな気持ちを吹っ飛ばすかのように今日から本格的に新曲の練習がスタートしました☆
今回の曲はサッカーのアルバムより「Bamboo」という曲をラテンっぽくチア用にアレンジした曲です。今までよりもサンバのノリに合わせて夏らしい元気で明るいダンスです!
今日の練習では、開脚やジャンプなどいつもよりアクロバティックな動きを取りいれたダンスなのと動きが早いのでみんな必死でした(笑)
みなさんへのお披露目は7月22日のグランパスエイト戦が最初になりますので是非楽しみにしていらして下さいね(^_-)-☆
またなんと☆今回はガンバチアと特別ゲストがコラボして会場を盛り上げる予定になってますのでその点も必見です!

さて、ワールドカップでは日本は惜しくも一次リーグ敗退と残念な結果となってしまいましたが、日本代表の選手は本当によく頑張ってましたよね。もちろん悔しさもありますが、世界の強豪相手に必死に向かっていく姿勢にたくさんの元気と勇気をもらいました。
立場は違いますが、私達も選手や会場のお客さんに元気を与えられるようなパフォーマンスができるように日々の練習から笑顔で努力していきたいと思います☆

SAORI




今日はオリックスvs阪神戦に行って来ました。
今日の大阪ドームは阪神ファンが多かったけど
5—1オリックスの快勝☆
グランドに立った瞬間360゜からのお客さんの
熱い視線に圧倒されながらも私たちのパフォーマンスに
暖かい手拍子をもらって、楽しく元気に踊ることが
できました。

今日は勝利の女神になれてよかったです(^_^)v
SAE

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6月16日

18日にオリックスVS阪神戦に再び出演させて頂く事になりました☆
今日はその日の為の練習をしました。
以前の横浜戦はスカイマークスタジアムでしたが、今回は大阪ドームで
チケットはすでに完売だそうです!
またその試合の様子は次回お届けしますので楽しみにしていて下さいね☆

そしてなんと!今日から新しいダンスの練習が始まりました。
夏らしくアップテンポな曲です!
頑張って練習しますので皆さん楽しみにしていて下さい☆

TSUKASA



ナビスコ杯

6月8日にあったナビスコ杯の準々決勝、鹿島アントラーズとの試合に行ってきました。
夕方から雨が降り出し、寒い中での試合となりました。
この日は平日の試合だったのためメンバーの都合もあり、チアからは6人の参加になりました。
いつもの試合のように、ダンスパフォーマンスができなかったのが残念でしたが、ハーフタイムにガンバボーイとガンバガールの方と一緒に競技場を一周させていただき、いつもと違った感じを味わえました。
私達が手を振ると雨にもかかわらずサポーターの方々が手を振ってくださったり、ゴール裏の女の子達からチアへの声援をもらいました。
このような声援をもらうことはたくさんあるわけではないのでとても感激しました。
それと同時に「ガンバチアをやっていて本当に良かったなぁ。」と改めて思いました。
もし、ガンバチアのオーディションを受けていなかったら今の私達はなかったし、声援をもらい嬉しい気持ちになることもなかったでしょう。
こんな風にサポーターの方々からの声援をもらえることは本当に幸せなことだと実感しました。
試合は0ー2と鹿島に敗れてしまい、準決勝進出とはいきませんでしたが、私達にとってとても思い出深い試合となりました。
これからも、もっとたくさんの声援をもらえるようにガンバチアであるという自覚をしっかりと持ち一試合ずつを大切にし、サポーターの方々も楽しめるダンスパフォーマンスをしたいと思います。

MARINA

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