ガンバ大阪チアダンスチームオフィシャルブログ


皆さんこんにちは!
本日のブログはMutsukiが担当します♡






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だんだん暖かくなってきましたがいかがお過ごしですか???
季節の変わり目は体調を崩しやすいのでしっかり予防していきましょう!\( ö )/



さて、本日は3月22日の練習の様子をお伝えします!



今回の練習には新しいハーフタイムパフォーマンスの振り付けをしてくださった
NBAのミルウォーキー・バックス・ダンサーズで活躍されていた吉野内彩さんがお越しくださいました◝(⑅•ᴗ•⑅)◜


アップや筋トレ、振り付けの確認などをしていただきました!
彩さんの明るくてエネルギッシュなレッスンに刺激を受けっぱなしでした☆





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彩さんは本当に素敵なチアリーダーで、私も彩さんのようなチアリーダーになれるように日々努力を重ねようと再確認できました!

新しいハーフタイムパフォーマンス、楽しみにしていてくださいね‪‪☺︎‬



ランチを挟んだ後、なんと、1月と3月生まれのメンバーへのバースデーサプライズが!!






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私は1月生まれなので祝って頂いた側だったのですが、本当に嬉しかったです(๑•ω•๑)♡




その後、吹田Gステージパフォーマンスにも磨きをかけていきました!






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Gステージパフォーマンスではハーフタイムパフォーマンスとはまた違ったガンバチアの魅力が
感じられると思います!ぜひ見に来てくださいね( •ᴗ• )




お読み頂きありがとうございました!
皆様良い1週間をお過ごしください✿︎



Mutsuki


本日のブログはYurieが担当いたします♡

 







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先日、3/18(水)〜3/29(日)に開催分の試合の延期が発表されました。
開催日は未定ですが、私たちガンバ大阪チアダンスチームも開催に向けてより良いパフォーマンスを
お届けできるようにと、練習やトレーニングに励んでおります!



3/14の練習はPanasonic Stadium Suitaで行いました!☆
まだスタジアムの迫力に慣れず、スタジアム練習の時は前の日からずっとわくわくしています(*^^*)




今回の練習では、リズムトレーニング、バーレッスン、クロスフロアやラインダンスといった基礎を中心に
練習しました。

 





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ヒップホップ分野はChifuyu、バレエ分野はTsunaやAikaなど、メンバーそれぞれが得意とする専門分野を
教え合ったり、グループに分かれてお互いの動きを見て指摘し合う練習は、
メンバー同士でコミュニケーションを取るきっかけにもなり、よりよいチームワークを作るための練習方法でもあると思います!




基礎練習の後はハーフタイムパフォーマンスや吹田Gステージパフォーマンスの振りを
細かく揃えていきました!
特にラインダンスでの脚を上げるタイミングと高さを合わせるために、メンバーで
声掛けをし合いながら何度も練習を繰り返しました(^^)





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また3/14はホワイトデーでしたが、ガンバチアのInstagramでも投稿がありますので、
是非チェックしてくださいね(o^^o)




ではまた来週お会いしましょう!
よい1週間をお過ごしください♪


Yurie



皆さん、こんにちは!

今回の担当はMomoです☺︎❤︎




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私達、ガンバ大阪チアダンスチームは次のホーム戦へ向けて

日々パフォーマンスに磨きをかけています☆

 

アップやストレッチ、基礎練習をいつも以上に見直し、自分の身体と向き合い、
更なるパフォーマンス向上を目指します!





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特に筋肉トレーニングではハードなメニューばかりで、メンバーからの悲鳴が鳴り止みませんでした!笑

 

ですが、メンバー同士で応援し合い、切磋琢磨して行うので、とても楽しくて有意義な時間になりました♪

 

そして、皆さん!

InstagramのGamba Cheer Trainingはチェックして頂けましたでしょうか?

お家にいる時間が長いこの時期だからこそ、

私たちと一緒に実践できるトレーニングを7つに分けてご紹介してきました!

 

是非チャレンジしてみてくださいね☻!!

 

 



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ハーフタイムやGステージのパフォーマンスは何度も踊り込みや、細かい部分まで振りを揃えました!

メンバー同士で見合いっこをしたり、チーム全体で高め合えるとても濃い時間を過ごすことができました☺︎♪

 




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皆さんとお会いできる日を、ガンバチア一同楽しみにしております!

 

それでは、良い1週間をお過ごし下さい…♡

 

Momo


皆さんこんにちは!
Maiです(^^)




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ウィルス感染の影響によりJリーグは3/15(日)までに開催予定だったすべての公式戦が開催延期になり、
また小中高が休校になったり、商業施設が数週間閉まったりと大変な日々が続いていますね。
皆さん、しっかり手洗いうがいなどをして感染予防をして下さいね!

 

私たちは次のホーム試合に向けしっかりと準備をしています( ˊᵕˋ )
前回の反省点をしっかり修正し、手の軌道、体の向き、ニュアンスなど合わせていきました☆







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ここが少しでもバラバラだと違う振りを踊っているように見えるんです!!
ぜひ次のハーフタイムパフォーマンスではその辺も注目して見てくださいね(^^♪

 

そしてここでプチお知らせです(^^)/
ガンバチア公式Instagramではこの1週間、毎日ある動画が配信されています!!
こんな時だからこそ私たちで何が出来ることはないかと思い企画しました(≧∇≦)
皆さんぜひ楽しみにして下さいね!!

Instagramで「#ガンバ大阪チアダンスチーム」
または「#ガンバチア」で検索してみてください♪♪






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それでは皆さん今週1週間ガンバりましょう(^o^)



Mai


皆さんこんばんは!
今日のブログ担当はChihiroです(*^^*)
よろしくお願いします!



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最近は少し暖かい日も増え、春が訪れるのが待ち遠しくなってきましたね!
ただ、近頃、花粉症になったみたく、鼻がムズムズ、目がショボショボします(´-`)
マスクは手放せません!!



さて、いよいよJリーグも開幕しました⭐︎
ガンバ大阪はアウェーで昨年のJリーグ王者、横浜F・マリノスと対戦!
私たちは練習をしていたのですが試合速報が気になってソワソワ、、、⭐︎
練習終わりに試合結果をチェックしてみると、倉田選手と矢島選手のゴールで2-1の勝利!!
さらに次回のホームゲームが待ち遠しくなりましたね(*^^*)


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2/16に行われたルヴァンカップ開幕戦でデビューしました16期ガンバ大阪チアダンスチームですが、
先日の練習では基礎トレーニングを中心に進めました!



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今日はトレーニング内容の一部をご紹介⭐︎

〜トレーニング内容〜
①ストレッチ・アップ
②柔軟
③腹筋・背筋
④ラインダンス練習
⑤クロスフロア


以上が主なガンバチアの基礎トレーニングです!
腹筋・背筋はペアになってお互いに負荷をかけながらトレーニングを進めていきます!
(ちなみに基礎練を中心に練習したので、練習後は、全身筋肉痛になりました!)



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基礎トレーニングが終わった後は、ハーフタイムパフォーマンスや
Gステージパフォーマンスに向けての練習も行いました⭐︎
ポンポンの音を合わせることを意識しながら、ひとつひとつ踊りを合わせています!
試合はもちろん、私たちのパフォーマンスにもご注目ください(^o^)



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Let’s Go GAMBA!


Chihiro