Game
こんばんは！ Yurikoです⭐︎”
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皆さん！！
昨日行われました、明治安田生命J1リーグ 第18節 名古屋グランパス戦は、スタジアム観戦、もしくはDAZNでご覧になりましたか？
結果は、2-1で見事ガンバ大阪の勝利(o^^o)
点を決めたのは山本悠樹選手と、宇佐美貴史選手でした！
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この日は、前半に名古屋グランパスに先制点を取られたものの、勢いのある山本選手が点を取り返し、そして宇佐美選手の、気迫溢れるシュートで2点目を獲得！
そのまま最後まで守り切り試合終了。
最高の勝利となりました！！
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また、相手チームには、元ガンバ大阪の選手のお顔も♩
敵チームになると、ハイレベルな選手なだけに、とても怖い相手ですよね。。
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しかし、試合が終わると相手チームではなくガンバ大阪のファミリーとしてサポーター様が温かい拍手で、称えてくださりました♩
その温かいサポーター様の心遣いにとても感動し、これが私がガンバ大阪を好きな理由の１つだと改めて実感しました。
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チームは違えど、今も尚サポーター様から愛され続けている選手の新天地でのご活躍にも、今後も目が離せません！！！またガンバ大阪と試合がくり広げられる日を楽しみにしましょう！
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そして、特に今回の試合内容では、各選手の高度なサッカーテクニックが沢山見られましたね！
皆さんはどの選手のどんなシーンが印象的でしたか？
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私は、昌子源選手のプレイの1場面、相手選手からボールを奪われないようドリブルされていたシーンです！
昌子選手のレベルの高さがそのプレーを見るだけで分かるような
鮮やかなドリブルに、鳥肌が立ちました。
怪我から復帰されてからは、スターティングメンバーとしてご活躍されている昌子選手。
改めてですが、素敵な選手がガンバ大阪に移籍して下さったこと、とても嬉しい事ですね♩
試合中に、メンバーに沢山熱い熱い声かけをされているシーンの数々も印象的です！
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更に、
今回の名古屋グランパス戦より、ガンバクラップや光の演出が再開され、久しぶりにスタジアムがガンバクラップの音と、ブルーライトでいっぱいに(//∇//)♡
嬉しくて嬉しくて、「この日を待ってました！！！」と言わんばかりに、心を込めてクラップをし、ピッチから見える皆さんの笑顔に心のシャッターを沢山切っておりました！
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また次戦も、必ず勝利し、皆さんと一緒にガンバクラップがしたい！！！！！！
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ガンバ大阪の勝利には皆さんの応援が必要不可欠です。これからも一緒に熱くチームを応援していきましょう！！
スタジアムでお待ちしております⭐︎⭐︎⭐︎
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最後に、、、
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この日は、Chihiroがメンバー全員にメッセージカードと手づくりのスコーンを焼いてプレゼントしてくれました。
Chihiroは私とTsunaの一期上の先輩で、ルーキー時代から一緒にガンバ大阪チアダンスチームとして活動していますが、出会ったその日から（約4年前）ずっと尊敬しているチアリーダーの1人です。
ダンスレベルも、ビジュアル、内面、全て整っている、華のある彼女に魅了されているサポーター様も多いのではないでしょうか？
彼女と一緒のチームでいれることを誇りに思います。もちろん他のメンバーも誰一人として欠けてはならない、大切な大切なメンバーです！！！
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残り約2ヶ月半。
引き続き、パフォーマンスを通してガンバ大阪に貢献できるよう、サポーター様に楽しんでいただけるよう、日頃からの取り組み（カラダ作り、トレーニング、踊り込み等）
精一杯取り組んで参ります！
今後共、ガンバ大阪、そしてガンバチアを宜しくお願いいたします。
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最後までお読みくださりありがとうございました！またスタジアムでお会いできることを心より楽しみにしております♪( ´θ｀)
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Yuriko
みなさんこんにちは！Tsunaです✴︎
気候も少しずつ涼しくなってきましたね！
私は暑い夏の日が大好きなので、少し寂しい気持ちもありますが…
お散歩をするにはぴったりの季節ですね♪
さて、今回のブログは先週行われた6時間練習についてです！
ハーフタイムのパフォーマンス時間は2分間。
その2分間で見てくださった方の心を動かせるようなダンスを披露できるよう
毎週6時間みっちり練習をしています！
曲の中ではたった1秒間の動きでも
メンバー1人1人の手や足、顔の角度から
動きのイメージまで合わせることで、はじめて綺麗に揃った動きができるんです_φ(･_･ﾒﾓﾒﾓ…
そして
パフォーマンスごとに曲のイメージもみんなで統一しています♪
現在披露している曲は
✴︎☆ 芯のある自立した強い女性 ☆✴︎
私もそんな女性に憧れています^ ^
かっこいい女の人って素敵ですよね！
みんなで統一したイメージを表現できるよう、表情はもちろん、強くてキレのある動きとしなやかな動きが曲の中で使い分けられるように意識しています！
そして、私が皆さんに見てもらいたい通ポイントは…
『メンバー同士のアイコンタクト』です☆！
パフォーマンス中にメンバーと目が合うと、とても元気付けられて「もっと頑張るぞ！」
という気持ちになります^ ^
メンバー同士でお互いを応援しながら、息の合ったパフォーマンスにも繋がる大好きな瞬間です！
私はいつもこの部分でMaiとパッチリ目が合うので、いつもその瞬間はお互いとっても笑顔に…(≧∀≦)
是非注目してみてください♪
そして、もう次の曲に向けても準備を進めていますよ！
今シーズンの私達の思いが全部込められた、沢山の人に届けたいパフォーマンスです。
楽しみにしてくださいね！^ ^
Tsuna
みなさんこんにちは！
今回のブログは
先日行われた明治安田生命J1リーグ 第16節 湘南ベルマーレ戦を
Konatsuがレポートします！
9月に入り少しずつ過ごしやすい
気温になってきましたね(´ー｀)
今回はガンバ大阪チアダンスチームの
試合日の過ごし方をお伝えします☆
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控え室に集合し、練習場所へ移動！
各自ストレッチをし練習スタート！
リハーサル前の練習では、
選手入場時のフラッグを合わせたり
ハーフタイムパフォーマンスの確認をしたり
やる事は盛り沢山！！！
その後ピッチでのリハーサルに向かいます！
ピッチでのリハーサルは
ポジションの確認をします！
横からも動画を撮影して
ズレがないかなど確認しています！
リハーサル後は
控え室に戻り、リハーサルでの
修正点などを確認し、練習！！！
控室での過ごし方は人それぞれですが、
お弁当を食べてエネルギー補給し
個人練習をしたり、筋トレをしたり、
ミーティングをしたりします！
ハーフタイム前には
ウォームアップエリアで最終調整！
筋トレをして引き締めます！
ハーフタイムでスタジアムを
明るい雰囲気にし、
勝ちに繋げられるよう
パフォーマンスする事を
メンバー全員心がけています(*´˘`*)！
今回は0-1と惜しくも敗れてしまいましたが
次こそ勝利を掴みとれるよう
熱い手拍子、拍手で応援しましょう！
そして、みなさんとのガンバクラップを
楽しみにしています！！！
Konatsu
皆さんこんばんは★
本日は先日の練習についてAikaが
リポートしたいと思います☺︎
先日の練習メニューはこちらです★
↓↓
アップ、基礎練習
現在のハーフタイムパフォーマンスの練習
次のハーフタイムパフォーマンスの練習
ガンバ大阪チアダンスチームでは、
現在のハーフタイムパフォーマンスの練習と同時に、
次のハーフタイムパフォーマンスの練習をしています！(^ ^)
曲や振付によって、踊り方や雰囲気も変わるのでその曲ごとの切り替えが大切となります♪
そして、先日の練習では今シーズン最後のハーフタイムパフォーマンスの振付をして下さった、
チア&ダンスチーム 「DANCE FOR THE PLANET」を立ち上げ、
株式会社プラネッツの代表取締役を務められている、北垣美砂さんにお越し頂き、
３時間レッスンをして頂きました！！
美砂さんのこの曲にこめられた思いや、体の向きや手の角度など細かいところ、
普段美砂さんが踊られるときに意識されていること等、たくさん教えて頂き、
とても貴重な時間となりました。
美砂さんありがとうございました！
お披露目はまだ先ですが、とてもかっこいい1曲となっています。
楽しみにしていて下さいね！
最後に、私の最近夢中になっていることを少し紹介したいとおもいます☺︎
私は今話題の日曜ドラマにはまっています！
私はガンバチアの他に、
平日は会社員として働いています。
日曜日の練習や試合が終わるとチアリーダーの私ではなく、
会社員としての私という現実世界に引き戻されてしまいます（´-`）.｡oO
そこで仕事スイッチをいれるために、
このドラマをみて、とても熱い気持ちになり、
私も熱い気持ちで明日から仕事を頑張ろう！！と思い、
日曜日を締めくくっています(๑･̑◡･̑๑)♪
皆さんも是非ドラマなど、好きなことでリフレッシュをして、
仕事スイッチをいれてみてください☺︎
今週水曜日は19:00より、アウェイで柏レイソル戦です！
ガンバ大阪の勝利を願って、熱い熱いエールを送りましょう！！
Let’s go GAMBA！！
Aika
皆さんこんにちは！
今回は8/29に行なわれたFC東京戦をKihiroがレポートします★
8月ももう終わりですが、まだまだ暑い日が続きますね…！
今回は私が試合の時や普段の生活に取り入れている健康Tipsも一緒にお届けします♪
ぜひ最後までご覧くださいね！
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この日は私たちのピッチリハーサル後、ガンバ大阪チアキッズ アドバンスクラス生による
パフォーマンス撮影がありました！
私たちガンバ大阪チアダンスチームはコンコースから応援していましたが、
太陽の下で元気いっぱいに踊る子どもたちの姿がとてもキラキラ輝いていて
見ている私たちもとても元気をもらいました(*^^*)❤︎
チアは見ている人を笑顔にする、とても素敵なスポーツだなと改めて実感しました！
チアキッズ生の皆さん、素敵なパフォーマンスをありがとうございました★
パフォーマンスの様子はガンバ大阪公式YouTube Live番組「パナスタライブ！」にてぜひご覧くださいね！
余談ですが…
パフォーマンスを見た後、たまたま見上げたらなんとガンバボーイが！！
「隠れガンバボーイ」にメンバーと盛り上がりました！
皆さんもスタジアムにいらしたら探してみてくださいね＊
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さて次は、私たちのパフォーマンス！
皆さんご覧いただけましたでしょうか…？？
今行っているハーフタイムパフォーマンスは
ミュージカル映画「バーレスク」より The Beautiful People という曲です。
この曲では「芯のある強い女性」をテーマに、
どんなことがあっても自分をしっかり持ち、強く突き進んでいく凛とした女性像を思い描きながら
メンバーそれぞれが踊りの中で表現しています！
The Cheerleaderのような明るく元気な印象とは少し違った
強さや自信、カッコよさをテーマにしたこの曲のイメージがとても好きで、
そんな女性になりたいなと思いながら、パフォーマンスをしています＊
まだご覧になられていない方は「GAMBA-FAMiLY.NET」にてチェックしていただけると嬉しいです★
http://gamba-family.net/?portfolio=2020年8月29日-ハーフタイムパフォーマンス
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今回の試合は1-3と悔しい結果となってしまいましたが、まだまだここから！！
来週9月5日のアウェイベガルタ仙台戦、9日のアウェイ柏レイソル戦、
そして13日のホーム湘南ベルマーレ戦と、連戦が続きますね★
ここから巻き返し、勝ち進むガンバ大阪の姿を想像して…
私たちもパフォーマンスで試合に華を添えられるよう、
さらに練習や身体づくりに取り組んでいきます！！
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ここで私が試合の日に取り入れているものをご紹介します♪
リハーサルから始まり、長い試合の一日。
特に最近はかなり暑い日々ですが、その中でも体力を落とさないように
毎試合飲んでいるものがこちら！BCAAです！
BCAAはBrand Chain Amino Acid つまり
分岐鎖アミノ酸(バリン、ロイシン、イソロイシン)のことです。
筋肉の分解を防ぎ、筋肉痛や疲労感を軽くする効果があるようで、
長時間の運動など筋肉の分解が進みやすい時に摂取すると効果的です！
試合の日や6時間練習の日はメンバーの中でも飲んでいる人が多いですよ♪
皆さんも長時間のランニングなどをする際は取り入れてみてください！
長時間の運動はしないなあ、、という方に！
私が普段の生活で行なっていることをご紹介します！
暑さや在宅勤務による環境の変化などで、あまり身体がスッキリしない時におすすめなのが、
朝ヨガとおやすみヨガです＊
実は私も新型コロナウイルス感染症の影響により対面での練習ができなかった時期に行なった
オンラインミーティングでメンバーのSakiから教えてもらったのですが…
朝起きてヨガをすることで身体がスッキリして、気持ち良く1日を過ごすことができますし、
夜寝る前にリラックスした気持ちでヨガをすることで、睡眠の質がとても良くなります！
私は2月末からずっと在宅勤務が続いていますが、
朝ヨガやおやすみヨガをするようになってから心も体もなんだかスッキリして、
仕事も効率よく取り組めるようになりました(*^^*)
「朝ヨガ」や「おやすみヨガ」で検索すると
少しの時間でできるものなど様々あるので
皆さんも是非取り入れてみてください♪
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長くなってしまいましたが、最後までお読みいただきありがとうございました！
まだまだ暑い日が続きますが、ガンバ大阪の勝利を願って！
これからも熱く熱く応援し続けましょう！！
それではまたお会いしましょう！
Let’s go! GAMBA!!★
Kihiro