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2016.2.2[キャンプレポート]

宮崎・綾町キャンプ3日目#1

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  • キャンプ中の朝は散歩から始まります。
  • 少し歩いた後、体操をして軽く体を動かします。
  • バイクで体を動かす米倉選手・岡崎選手・西野選手。
  • 小川選手もトレーニングを行いました。
  • 器具を使用しないトレーニングも行います。
キャンプ3日目は、午前の練習がオフとなったため、選手達は体を休めるが、別メニューの選手のみ体育館でトレーニングを行った。バイクで体を温めてから、ストレッチ、その後、器具を使用したトレーニングや、体幹トレーニング等を約1時間程度行った。